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一笑就漏尿 中藥補腎加運動改善尿失禁
: (健康醫療網／編輯部報導)
臺灣女性生性保守、害羞，私密處「生病了」總是難以啟口，不好意思就醫，尤其是年長女性。約70歲的沈女士面有難色就醫，原來她有尿失禁的困擾。笑的時候會漏尿，咳嗽時也會漏尿，一個晚上起來上好幾次廁所，擔心自己是膀胱無力還是怎麼了？也因為年紀這麼大還要包尿布，覺得自己面子掛不住。
尿失禁類型分3種 產後、高齡、神經病變都有關
新營醫院中醫科醫師陳建閔說明，造成尿失禁的原因有許多，應先了解致病因素再行治療。常見尿失禁的分類有3種，「應力性尿失禁」、「急迫性尿失禁」及「滿溢性尿失禁」：
1、應力性尿失禁
運動、咳嗽、笑、舉重物、跑步時，腹部壓力突然增高，尿液漏出。常發生在多產婦、停情趣睡衣開襠經後、肥胖及曾接受過骨盆腔腹部手術（如子宮全切除）的婦女身上，主因是骨盆底及尿道肌肉變鬆弛。
2、急迫性尿失禁
強烈尿意突然發生，無法憋住而造成尿液滲漏。常見於腦中風患者或老化，研究顯示，年紀愈大，罹患急迫性尿失禁的機率愈高。
3、滿溢性尿失禁
通常是因為神經病變（如糖尿病或骨盆腔手術後）造成膀胱長期無法排空，導致患者膀胱變大、缺乏收縮力，無意識到膀胱容量已接近滿溢程度而繼續儲尿，而發生尿失禁。常發生在罹患子宮頸癌，接受子宮根除性切除手術的婦女身上。
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如何發現家中母親的尿失禁問題，中醫有「望、聞、問、切」可以應用。(1)望：觀察是否經常換褲子或不喜歡出遠門，是否常表現肢冷畏寒，因尿失禁患者常表現出腎陽虛的症狀；(2)聞：媽媽身上是否出現尿騷味；(3)問：關懷詢問是否有泌尿道煩惱；(4)切：答案確定，要積極鼓勵或陪伴就醫。
陳建閔醫師表示，早期許多婦女必須幫忙農事，甚至產後若遇農忙，無法休養太久，導致年長後常有應力性尿失禁問題，可能是因為骨盆底部支持尿道括約肌及膀胱頸的肌肉鬆弛。中醫可以健脾補腎調整體質，補充一些補脾固腎的藥物，如山藥、芡實、益智仁等；並教導運動以改善尿失禁等症狀，如提肛運動、凱格爾運動，可以改善日常及社交生活品質。（文章授權提供／優活健康網）
在27日羽球進行男女單與混雙賽事，在早上的單打賽結束後，晚間混雙賽事也跟著登場，我國3組混雙組合也沒有辜負滿場觀眾的期待，以3戰全勝的戰績，陸續挺進16強。
李佳馨和王齊麟在首戰面對日本組合玉手勝輝／加藤美幸，他們也展現實力上的壓制，首局快速的以21-9拿下，第2局戰況較為膠著，但「李王配」的穩定性還是稍勝一籌，以21-16再下一城，順利晉級。
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▲王齊麟和李佳馨組合。（圖／林柏年攝）
不過另一場的「溫楊配」溫晧昀／楊博軒則是陷入了苦戰，他們遇上了剛拿下南韓強敵徐承宰／朴敏貞，首局以8-21快速丟掉，不過第2盤他們展現旺盛的鬥志，也逼出對手的幾個回球失誤，取得11-6的領先，之後以21-18拿下第2局。
決勝的第3局，他們繼續保持住上一局的氣勢，開局就打出8-4的攻勢，之後繼續窮追猛打朴敏貞的弱點，將比分持續拉開到17-9，最終以21-13搶下比賽勝利，也奪得16強的門票。
在壓軸出場的李洋和許雅晴，面對實力差距很大的美國組合，輕鬆以21-5、21-7獲勝，也宣告今天中華全部出賽的選手都拿下勝利。
▲李洋和許雅晴。（圖／林柏年攝）
徐承宰是今年中華台北羽球公開賽混合雙打的冠軍得主，雖然這次搭配的不是老搭檔金荷娜，而是實力和經驗較為不足的朴敏貞，但是他依舊展現不俗的實力，因此溫晧昀和楊博軒能逆轉得勝，實屬不易。
而對此，他們在賽後受訪時表示，今天一開始自己打得太快，因此第2局前教練有提醒把速度壓慢，並盡量把球往朴敏貞這邊來攻，果然也收到奇效，最終才得以上演逆轉秀。
▲溫晧昀／楊博軒逆轉擊敗南韓強敵。（圖／林柏年攝）
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